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Dê a volta à Blue Monday!

Pratique a sua felicidade com o GO fit e esqueça a “segunda-feira triste”.

  • 17
  • JAN

#StopBlueMonday. Explicamos-lhe todos segredos para o conseguir.

O que é a Blue Monday?

Nasceu em 2005 da mente do psicólogo Cliff Arnall. A “segunda-feira triste” acontece a cada terceira segunda-feira do ano, por motivos que não surpreendem ninguém:

  • Costuma fazer mau tempo e, sobretudo, muito frio.
  • Sentimos cada vez mais as dificuldades de janeiro no bolso.
  • E porque, basicamente, é segunda-feira.

Porém, no GO fit ainda temos motivos para lhe demostrar que a Blue Monday não significa nada para nós. Trazemos-lhe as melhores dicas para treinar a sua felicidade esta Blue Monday dar a volta ao nome.

  1. Pratique GO fit!

Provavelmente, não temos nem a temperatura mais agradável, nem o sol brilha em pleno, mas tem que admitir que, no GO fit, isso não é desculpa. Espreite as atividades dirigidas que temos organizadas para hoje e inscreva-se para desfrutar connosco. Que o tempo não lhe estrague o dia!

  1. Poupe com o GO fit Plus

Janeiro é um mês complicado porque a conta bancária anda a arrastar os nossos excessos natalícios desde há um mês já. Porém, o GO fit volta a facilitar-lhe a vida, porque no GO fit Pluspoderá continuar a desfrutar dos seus planos favoritos como ir ao cinema, às compras ou inclusive sair para jantar fora, com os descontos que encontrará na sua app ou na web. Não perca!

 

  1. Pratique Mindfulness

Começar a semana cheios de vontade é fundamental para que tudo corra da melhor maneira possível. Graças à técnica do Mindfulness, poderá aprender a centrar-se no presente e a concentrar-se apenas no que é realmente importante. Isto fará com que tenha um maior controlo das suas emoções e aprenda a eliminar a parte negativa dos seus pensamentos.

 

Por vezes, cansamo-nos de ler mensagens que se repetem onde quer que vamos. No GO fit, queremos ajudá-lo a mudar a perspetiva e a desfrutar dos momentos que o fazem feliz, seja que dia for.

 

Hoje, mais do que nunca, propomos-lhe virar as costas a todas essas mensagens e dar valor à nossa. Treine a sua felicidade com o GO fit!

 

Publicado por:
  • Atividades
  • Blue Monday
  • GO fit Plus
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