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Desporto, alegria e diversão com Zumba!

Descubra os benefícios de uma atividade que cada vez ganha mais adeptos.

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Tonifique o seu corpo ao ritmo da música

A Zumba é a combinação perfeita entre desporto e alegria. Ainda não experimentou?

A Zumba é uma atividade onde se dança ao ritmo da música latina enquanto tonifica o seu corpo e queima calorias. Esta modalidade mistura ritmos rápidos e lentos com umas séries de exercícios com os quais atingirá os seus objetivos. Nestas aulas, sentir-se-á bem, deixará de lado as preocupações e, mais importante, terá diversão garantida.

Na Zumba, estará rodeado de uma atmosfera de boa energia acompanhada da melhor música, uma combinação com que conseguirá aumentar o seu sentimento de felicidade após cada aula e o levará a querer voltar.

Entre os inúmeros benefícios da zumba, podemos destacar:

  • Realize um treino muito completo
  • Combine exercício cardiovascular com força muscular
  • Aumente a sua energia
  • Melhore a coordenação
  • Melhore o equilíbrio e a flexibilidade
  • Produz sensação de bem-estar

O melhor de tudo? Qualquer pessoa pode realizar este desporto. Não precisa de uma condição física, nem de preparação prévia já que este programa é formado por movimentos simples que variam a intensidade para poder desfrutar de um programa de acondicionamento físico completo e, assim, obter bons resultados em pouco tempo.

Com a Zumba, nunca se aborrecerá! Venha experimentar e viva mais e melhor com o GO fit.

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  • movimento
  • Zumba
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