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Agora, mais que nunca, queremos acompanhá-lo para que tenha uma vida saudável

Faça o download gratuito do nosso guia de recomendações para cuidar de si durante este período de confinamento.

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  • ABR

Guia prático para continuar a treinar a felicidade desde casa

#TreinaraFelicidadeEmCasa

Desde o GO fit, comprometemo-nos há muito tempo com a sua felicidade, oferecendo todos os recursos e ferramentas à nossa disposição para que possa viver mais e melhor.

Mas essa felicidade depende de si, e é por isso que tentamos todos os dias estimulá-lo, encorajá-lo, apoiá-lo, guiá-lo e acompanhá-lo nesse caminho pessoal ... porque sabemos que A FELICIDADE TAMBÉM SE TREINA. E nestes momentos únicos que estamos a viver, queremos continuar ao seu lado, fazendo o mesmo.


Este guia foi desenvolvido pelo GO fit LAB, a unidade de pesquisa e inovação do GO fit, a fim de ajudá-lo a treinar a sua felicidade em casa.

Nele encontrará 4 grandes blocos:

  1. Saber: recomendações sobre como continuar ativo, que tipo de alimentação deve ter e a importância do deporto para fortalecer o sistema imunitário.
  2. Que fazer?: de que maneira GO fit Everywhere pode ajudá-lo e que tipo de exercícios deve realizar conforme o seu perfil.
  3. 24 horas consigo: recomendações de como levar o dia a dia e criar uma rotina saudável.
  4. Controlar o risco: protocolos para entrar e sair de casa, e como conviver com pessoas vulneráveis.

O nosso objetivo é orientar e acompanhá-lo para que tenha um estilo de vida ativo e saudável durante este tempo tão difícil para todos.

DOWNLOAD DO GUIA

Descubra tudo o que um guia pode fazer por si e pela sua família, partilhe com os seus mais queridos.

Muito obrigado pelo seu apoio

#TreinaraFelicidadeEmCasa

Publicado por:
  • GO fit
  • GO fit LAB
  • GO fit Plus
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