Por um dia a dia mais saudável

No GO fit, esforçamo-nos para que possa ganhar anos de vida graças a novos hábitos saudáveis. No dia 7 de abril, celebra-se o Dia Mundial da Saúde e queremos aproveitar uma data tão importante para vos felicitar, GOfiteir@s, pelo vosso compromisso de viver mais e melhor. Portanto, além disso, este mês, premiamos a vossa regularidade: venha treinar pelo menos oitos dias durante este mês de abril e entrará no sorteio de uma t-shirt exclusiva GO fit. Temos mais de 400 à vossa espera! Os vencedores serão anunciados em meados do próximo mês de maio.

No GO fit, sabemos que o exercício é o único tratamento eficaz e eficiente para manter a sua capacidade funcional em forma. Com o passar do tempo, a capacidade das pessoas para realizar as funções próprias do dia a dia vai-se deteriorando e o desporto é a remédio perfeito para prevenir e evitar situações de colapso neuromuscular, cardiovascular e respiratório, intimamente associadas à drástica redução na quantidade e qualidade de atividade física.

Lembre-se de que, segundo a Organização Mundial da Saúde (a OMS), 150 minutos de exercício físico programado por semana são suficientes para que a sua qualidade de vida comece e melhorar bastante.

Pode conseguir tudo; vamos consegui-lo juntos. Agradecemos a sua confiança em nós.

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