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Batido de pistacho e abacate

Nova receita de smoothie para o seu repertório!

  • 4
  • JUN

Desfrute desta receita original e saudável

Smoothies que lhe vão encher de energia.

Batido de pistacho e abacate

 

 

Ingredientes para o batido de pistacho e abacate:

• 50 g de pistacho

• 1 abacate pequeno, sem caroço, descascado e picado

• Sumo de meio limão

• sumo fresco de 6 talos de aipo

• Pimenta preta moída

•Uma pitada de sal

• 3-4 folhas de manjericão verde

• Um pouco de água mineral

 

Preparação do batido de pistacho e abacate:

Coloque todos os ingredientes, exceto a água mineral e alguns pistachos para decorar, na batedeira.

Triture e adicione água mineral até ter a certeza de que a consistência do batido é bebível.

Sirva em copos com um pouco de pistacho moído por cima.

 

Aporte nutricional:

Batido energético e recuperador adequado para após uma sessão de treino. Grande poder antioxidante, rico em vitamina C, ácidos gordos monoinsaturados ômega-9 e alto teor de minerais como potássio, aliviando e reduzindo o aparecimento de cãibras musculares.

Para além disso, é um batido super saciante, graças ao seu aporte de gorduras, por isso, se é uma pessoa que costuma assaltar o congelador à tarde, este batido é para si!

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