Todos pela sua saúde

No GO fit, queremos que tenha consciência dos vários benefícios que o exercício físico programado tem para a sua saúde. Por isso, este 14 de novembro celebramos consigo o Dia Mundial da Diabetes com um programa completíssimo, que lhe permitirá divertir-se ao mesmo tempo que descobre como prevenir uma doença que afeta 422 milhões de pessoas em todo o mundo.

O exercício físico é um dos grandes aliados da prevenção da diabetes. Os técnicos do GO fit defendem que a melhor forma de prevenir a Diabetes Tipo 2 é realizando atividade física regular, complementada com uma boa alimentação.

Há três tipos de atividade que podem ajudar as pessoas que sofrem de diabetes: exercícios aeróbicos, exercícios de força muscular e alongamentos. A prática de exercício físico não deve atemorizar a pessoa diabética, antes pelo contrário, pois pode ser um método muito adequado de exercer um melhor controlo sobre o seu tratamento.

No GO fit, sabemos isso, razão pela qual incluímos inúmeras atividades destinadas a combater a diabetes: masterclasses especiais de ADAPTIV bike, ADAPTIV aqua, workshops exclusivos sobre nutrição... Consulte a disponibilidade no seu centro GO fit. Não espere mais e inscreva-se!

No GO fit, ajudamo-lo a carregar as pilhas para que receba o inverno com a sua melhor cara. Treine a sua felicidade e prepare-se viver mais e melhor!