Escola de Natação para Adultos
Inscreva-se na nossa Escola de Natação e aperfeiçoe a sua técnica!
A natação é um dos desportos mais completos para melhorar a sua condição física e manter-se em forma e feliz da forma mais divertida e segura
Além disso, a prática em grupo proporciona outros benefícios, tais como o trabalho em equipa.
O GO fit disponibiliza um instrutor que o orientará e aconselhará na piscina, sempre com propostas adaptadas aos seus objetivos.
Benefícios
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Melhoria da técnica de natação Aumenta a coordenação e o padrão motor para as cadeias musculares e cinéticas envolvidas na natação.
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Melhoria do sistema cardiovascular Aumentar o VO2 máximo, seguindo as normas de treino estabelecidas.
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Condicionamento muscular Melhoria do sistema neuromuscular, maior recrutamento das fibras e aumento do seu tamanho.
Principais objetivos
O objetivo da Escola de Natação é treinar em grupo sessões de treino criadas para melhorar o seu desempenho na água e realizar volumes de metros maiores de uma forma divertida e agradável.
Pode fazê-lo com o objetivo de treinar com pessoas que tenham os mesmos objetivos que você e que se queiram divertir a treinar na piscina ou também para melhorar os seus tempos ou sensações anteriores em alguma competição.
Para mais informações sobre as nossas Escolas de Natação, dirija-se à receção do seu centro e teremos todo o prazer em atendê-lo.
