Método GO fit

Estamos comprometidos com a sua felicidade e a oferecer-lhe todos os recursos e ferramentas ao nosso alcance para que possa viver mais e melhor. 

Por isso, queremos motivá-lo, apoiá-lo, orientá-lo e acompanhá-lo diariamente nesse caminho pessoal. Porque sabemos que 

A FELICIDADE TAMBÉM SE TREINA. 

Em nenhum sítio como no GO fit

Segurança contra o COVID-19

  • AR PURO SEM VÍRUS, BACTÉRIAS E CONTAMINAÇÃO A 99,99% graças aos nossos equipamentos de purificação de ar com filtros HEPA. Um oásis onde poderá respirar com a máxima segurança. 
  • ZONA DE ÁGUA PURA, SEM VÍRUS, BACTÉRIAS E CONTAMINAÇÃO A 100% graças ao nosso sistema de eletroporação sem aditivos nemprodutos químicos e com cloro natural. 
  • NOVOS PROTOCOLOS DE LIMPEZA, segundo os quais duplicámos o pessoal e as horas, uso de produtos certificados contra o vírus, assim como desinfeção completa das instalações em horário noturno. 
  • DISTANCIAMENTO FÍSICO DE SEGURANÇA E CONFORTO GARANTIDOS GRAÇAS A ESPAÇOS INDIVIDUALIZADOS com divisórias na zona de cardio e nos balneários. 
  • PROGRAMAS DESPORTIVOS desenvolvidos pelo GO fit LAB para reforçar o seu sistema. 

Saber mais

  • Mais de 1.000 profissionais

    certificados ao seu serviço e os melhores técnicos avaliados pelo programa europeu EREPS.

  • Zona de águas

    com tratamento de eletroporação, sem aditivos químicos para um banho mais seguro e gratificante.

  • Mais de 1.000 atividades dirigidas por mês

    que poderá realizar em mais de 4 salas em cada centro. Escolha a que mais gosta e pratique GO fit!

  • Sala fitness de mais de 1.000 m2

    equipada com a melhor tecnologia e maquinaria da última gama Technogym.

  • 2 horas de estacionamento grátis

    para que não se preocupe com o estacionamento se vier de carro.

  • Instalações modernas e sustentáveis

    com energia de origem 100% renovável e equipada com a melhor tecnologia para o bem-estar físico e mental.

Sabia que praticar exercício físico, pelo menos 150 minutos por semana, ajudam-no a alcançar uma vida ativa e saudável?

Não somos só nós que o dizemos, mas também a Organização Mundial de Saúde, na sua mais recente publicação sobre recomendações oficiais sobre atividade física (OMS, 2020).

Benefícios do exercício físico regular

O exercício é essencial para a manutenção e melhoria da saúde e a prevenção de doenças para todas as pessoas e em qualquer idade. A sua prática regular contribui para o prolongamento da vida e para melhorar a sua qualidade, através de benefícios fisiológicos, psicológicos e sociais, que foram comprovados por imensas investigações científicas desenvolvidas com diferentes grupos de população.

  • O exercício reduz o risco de padecer de: doenças cardiovasculares, tensão arterial alta, cancro do cólon e diabetes.
  • Ajuda a controlar o excesso de peso, a obesidade e a percentagem de gordura corporal.
  • Fortalece os ossos, aumentando a densidade óssea.
  • Fortalece os músculos e melhora a capacidade para fazer esforços sem fadiga (melhorando a condição física).
  • O exercício melhora o estado de espírito e diminui o risco de padecer de stress, ansiedade e depressão.
  • Aumenta a autoestima e proporciona bem-estar psicológico.
  • Fomenta a sociabilidade.
  • Aumenta a autonomia e a integração social. Estes benefícios são especialmente importantes no caso de descapacitação física ou psíquica.

Encontre o seu GO fit mais próximo

  • GO fit Olivais
  • olivais@go-fit.pt
  • 218 510 928
  • Avda. De Berlim, s/n 1800-178 Portugal