No GO fit, ajudamo-lo a viver melhor, cheio de energia. Utilizamos a ciência e a tecnologia para combinar exercício, nutrição, descanso e motivação, tudo concebido para o ajudar a encontrar o seu propósito e a alcançar uma vida mais feliz, plena e ativa.  

Seja autonomamente, com ajuda ou personalizadamente, é você que escolhe como quer que o ajudemos a atingir os seus objetivos, seja como for, no GO fit, estaremos cá para o ajudar durante todo o seu processo.   

Nesta fase, queremos determinar exatamente quais são os seus objetivos e, a partir daí, desenhar um percurso individualizado e colocar ao seu alcance ferramentas mais adequadas para conseguir. É importante conhecer as suas características individuais, limitações, gostos e hobbies. 

Pode decidir fazê-lo através da sua app “My GO fit” onde quer que esteja, respondendo a algumas perguntas simples para o conhecermos melhor, ou no GO fit, através de uma breve entrevista inicial. 

Para atingir o seu objetivo, temos de medir com precisão o seu ponto de partida, o seu peso atual, o seu peso ideal, a sua composição corporal, a sua capacidade, a sua condição física, os seus gostos, as suas limitações, para não escapar nenhum pormenor.  

Realizamos um processo de avaliação exaustivo que nos permite adaptar o planeamento ao seu nível de condição física e de dificuldade. Da mesma forma, também o pode fazer de forma autónoma através da sua app “My GO fit” ou com a ajuda dos nossos técnicos certificados. 

Poderá conhecer a sua idade biológica através de uma avaliação assistida, com a mais recente tecnologia, graças aos nossos Check Ups da Technogym que encontrará no GO fit.

Esta ferramenta permitir-nos-á conhecer a sua idade biológica, utilizando tecnologia de medição avançada e IA para avaliar a condição física e cognitiva.

Todas as métricas são utilizadas para calcular a Wellness Age, uma medida simples, mas eficaz que pode ser facilmente comparada com a idade real e fornece um indicador claro do seu progresso: a força, o equilíbrio, a resistência cardiovascular ou a composição corporal.  

Conhecendo o seu ponto de partida e o seu objetivo, atribuímos-lhe um programa específico de exercício e nutrição adaptado à sua condição inicial, progresso e propósito.

Disponibilizamo-lhe três níveis de acompanhamento adaptados ao seu ponto de partida e ao seu objetivo