7 Junho, 2022

Experimente as nossas barritas geladas!

A melhor sobremesa ou lanche para este verão

Saudável, fresco e cheio de energia para carregar as pilhas antes ou depois do seu treino.

Aponte a receita se for fã de gelados e procura uma alternativa fit e saudável para este verão.

Com apenas 6 ingredientes, naturais e deliciosos, poderá preparar estas barritas geladas de iogurte.

Ingredientes

200 gramas de iogurte grego ou queijo fresco batido ou iogurte de coco.

  • 1 punhado de mirtilos.
  • 1 punhado de cerejas.
  • Folhas de menta.
  • 2 colheres de amêndoas picadas.

Preparação

  1. Coloque o iogurte sobre uma bandeja revestida com papel vegetal.
  2. Prepare os restantes ingredientes: tire o caroço às cerejas, parta os mirtilos ao meio e pique as amêndoas.
  3. Reparta os ingredientes por cima do iogurte.
  4. Congele as barritas (pelo menos 3-4 horas ou até que fiquem bem congeladas).
  5. Retire do congelador as barritas 10 minutos antes de desfrutar delas.

Personalize-as ao seu gosto! Escolha frutas da época ou aquelas de que gostar!

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