O método GO fit
Definimo-nos como um Sistema Operacional que, juntamente com a CIÊNCIA e TECNOLOGIA, aplica o exercício, a nutrição, o descanso e a motivação como ferramentas para os nossos clientes encontrarem o seu propósito que lhes proporcionará efetivamente uma vida feliz, plena e capaz. Porque sabemos que…
A FELICIDADE TAMBÉM SE TREINA
O nosso objetivo é ajudá-lo a alcançar o seu propósito
Em primeiro lugar, “CONHECEMO-LO” para conseguirmos detetar as suas necessidades e fornecer-lhe as ferramentas mais adequadas para o acompanhar rumo ao sucesso.
Agora que o conhecemos, “AVALIAMO-LO”. Faremos uma avaliação funcional integral para saber, com a ajuda da ciência e da tecnologia, exatamente como está para ter um ponto de partida real.
De seguida, “ACONSELHAMO-LO”. Agora que sabemos onde estamos e onde queremos chegar, conseguiremos adaptar na perfeição o exercício regrado ao seu propósito, juntamente com a nutrição, o descanso e a motivação de que necessita para conseguir.
Por último, “ACOMPANHAMO-LO”. Estaremos ao seu lado durante todo o processo, graças ao nosso modelo híbrido, apoiado pela tecnologia, onde marcará o ritmo a que quer ir e apoiá-lo-emos em cada etapa do caminho.
Como funciona o método GO fit?
Pratique GO fit
Exercício
Manter-se ativo é o segredo para uma vida saudável e feliz. Descubra conselhos, treinos e programas baseados em evidências sólidas para obter a sua melhor versão.
Nutrição
Comer bem também é um bom exercício. Ter uma alimentação saudável e equilibrada nunca foi tão fácil. Oferecemos-lhe a primeira consulta de nutrição.
Descanso
O descanso é o fator-chave do treino invisível. No GO fit, descobrimos a importância do descanso ativo para viver mais e melhor.
Motivação
Entendemos que a mente é o primeiro passo para uma vida ativa. Descubra conselhos e recomendações para desenvolver a consciência plena.
Sabia que praticar exercício físico, pelo menos, 150 minutos por semana, ajuda-o a conseguir uma vida ativa e saudável?
Não somos só nós que dizemos, mas também a Organização Mundial da Saúde na sua última publicação sobre Recomendações Oficiais sobre atividade física (OMS, 2020).
O método GO fit é validado pelo GO fit LAB e por todas as entidades colaboradoras
Encontre o seu GO fit mais próximo
- GO fit Campo Grande
- campogrande@go-fit.pt
- 00351300600834
- Jardim do Campo Grande 1700-162 Portugal, Lisboa
