O método GO fit

Definimo-nos como um Sistema Operacional que, juntamente com a CIÊNCIA e TECNOLOGIA, aplica o exercício, a nutrição, o descanso e a motivação como ferramentas para os nossos clientes encontrarem o seu propósito que lhes proporcionará efetivamente uma vida feliz, plena e capaz. Porque sabemos que…

A FELICIDADE TAMBÉM SE TREINA

O nosso objetivo é ajudá-lo a alcançar o seu propósito

Em primeiro lugar, “CONHECEMO-LO” para conseguirmos detetar as suas necessidades e fornecer-lhe as ferramentas mais adequadas para o acompanhar rumo ao sucesso.

Agora que o conhecemos, “AVALIAMO-LO”. Faremos uma avaliação funcional integral para saber, com a ajuda da ciência e da tecnologia, exatamente como está para ter um ponto de partida real.

De seguida, “ACONSELHAMO-LO”. Agora que sabemos onde estamos e onde queremos chegar, conseguiremos adaptar na perfeição o exercício regrado ao seu propósito, juntamente com a nutrição, o descanso e a motivação de que necessita para conseguir.

Por último, “ACOMPANHAMO-LO”. Estaremos ao seu lado durante todo o processo, graças ao nosso modelo híbrido, apoiado pela tecnologia, onde marcará o ritmo a que quer ir e apoiá-lo-emos em cada etapa do caminho.

Sabia que praticar exercício físico, pelo menos, 150 minutos por semana, ajuda-o a conseguir uma vida ativa e saudável?

Não somos só nós que dizemos, mas também a Organização Mundial da Saúde na sua última publicação sobre Recomendações Oficiais sobre atividade física (OMS, 2020).

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