Aqua

AQUA Health

  • Intensidade média
  • 30 min

É uma atividade realizada no meio aquático destinada à prevenção higiénico-postural e de patologias relacionadas com a coluna vertebral.

A melhor opção para as dores de costas.

Benefícios de AQUA health

  • corrección postural Correção postural Alinhamento de segmentos corporais, ativação de musculatura profunda e controlo corporal completo.
  • Costas fortes Redução de dores de costas Estabilidade da coluna, ganho de força na musculatura profunda do CORE.
  • Prevención de lesiones Prevenção de lesões Ajuda a evitar possíveis lesões, graças ao alívio muscular.
  • mejora la salud Melhora a saúde A prática de mente e corpo é boa para a saúde do coração, aparelho digestivo e respiratório.

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