Aqua

Clube de Nadadores

  • Alta intensidade
  • 45 min

O Clube de Nadadores põe à sua disposição um treinador que o orientará e ajudará na prática deste desporto para alcançar os melhores resultados de forma individual e em grupo.

Além disso, fomentaremos a participação em eventos, onde a natação é o eixo central.

Benefícios do Clube de Nadadores

  • mejora en la técnica de nado Melhoria da técnica de natação Aumenta a coordenação e o padrão motor para as cadeias musculares e cinética envolvidas na natação.
  • Melhoria do sistema cardiovascular Melhoria do sistema cardiovascular Aumentamos o nosso VO2 máximo e o nosso segundo limiar.
  • Condicionamiento_muscular Condicionamiento muscular Melhoria do sistema neuromuscular, maior recrutamento das fibras e aumento do seu tamanho.
  • mejora del rendimiento Melhoria de rendimento Assegurar a base da pirâmide do rendimento humano.

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