Dance
Family
Family Dance
- Intensidade média
- 45 min
Family Dance é uma atividade projetada para garantir uma experiência familiar sem precedentes. Vai dançar como uma família com os ritmos mais conhecidos para adultos e para os mais jovens.
Vai melhorar a sua coordenação e ritmo, e divertir-se enquanto dança com a sua família. Nada melhor do que ser capaz de se mexer ao ritmo de boa música num ambiente familiar.
Benefícios de Family Dance
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União familiar Melhorar a comunicação entre membros da família e o estabelecimento de laços familiares partilhando atividades e momentos lúdicos. -
Aumento da autoestima Favorece um ambiente hormonal positivo. -
Melhora a coordenação Aumenta a perceção espacial e o domínio e a mobilidade dos diferentes segmentos corporais. -
Melhoria do sistema cardiovascular Aumentamos o nosso VO2 máximo e o nosso segundo limiar.
