Que hormonas são libertadas durante o exercício
Neste artigo, descobriremos que hormonas são libertadas ao fazer exercício, para que servem e quais os seus efeitos.
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Benefícios do colagénio e do magnésio para os desportistas
A importância do colagénio e do magnésio, no caso dos atletas, reside em tudo o que está relacionado com a recuperação muscular e articular durante o treino.
Correr depois do parto: Quando recomeçar?
Durante a gravidez, o corpo de uma mulher sofre alterações significativas durante semanas. Além disso, cada parto pode ser um processo muito diferente e pode influenciar muito a recuperação.
Conheça as hormonas da felicidade e como ativá-las
As hormonas da felicidade demonstram que o nosso organismo foi concebido para alcançar o equilíbrio. Passamos a vida a pensar...