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15 Janeiro, 2021 | Motivação

3 min

Dê a volta à Blue Monday!

Pratique a sua felicidade com o GO fit e esqueça a “segunda-feira triste” #StopBlueMonday. Explicamos-lhe todos segredos para o conseguir...

Treino

É o pilar fundamental para ficar em forma nos nossos centros.

Siga as recomendações dos nossos especialistas, aumente o rendimento e viva ao máximo cada treino.

Nutrição

Somos o que comemos. Os alimentos que ingere diariamente são o complemento perfeito para o seu treino. Encontre os seus com a ajuda dos nossos nutricionistas e será mais feliz.

Descanso

Supere-se, não se renda, treine todos os dias como se fosse último e encontrará a felicidade Mens sana in corpore sano. A nossa equipa de coaching personalizado ajudá-lo-á a consegui-lo, aceita o desafio?

Motivação

A recuperação depois do exercício é essencial para o nosso corpo. Uma postura correta, um conselho para corrigir maus hábitos ou um bom alongamento são fundamentais para continuar a praticar GO fit.