Descubra o método do prato e, com ele, uma nova alimentação
O método do prato, a última tendência em nutrição. Uma vida saudável é simples. O método do prato é uma...
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La actividad física como método para hacer frente a la osteoporosis
Treine sua força para melhorar a saúde de seus ossos Descubre las claves para mejorar tu salud y ayudar a...
Evitar constipações de outono com vitamina C
Aumente a sua dose de vitaminas e melhore a sua saúde nesta estação Todos os benefícios da Vitamina C. A vitamina...
150 minutos de exercício físico para escolher uma vida melhor
Descubra como 150 minutos de exercício o ajudarão a sentir-se melhor. A chave para escolher uma vida melhor. Sabia que...
Porque é que tenho menos fome no Verão?
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À medida que envelhecemos, deve ser dada atenção a certos aspetos do nosso estilo de vida. Por exemplo, não devemos...
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Se existe um elemento que, felizmente, está na ordem do dia é a importância da saúde mental. A pandemia do...
É o pilar fundamental para ficar em forma nos nossos centros.
Siga as recomendações dos nossos especialistas, aumente o rendimento e viva ao máximo cada treino.
Somos o que comemos. Os alimentos que ingere diariamente são o complemento perfeito para o seu treino. Encontre os seus com a ajuda dos nossos nutricionistas e será mais feliz.
Supere-se, não se renda, treine todos os dias como se fosse último e encontrará a felicidade Mens sana in corpore sano. A nossa equipa de coaching personalizado ajudá-lo-á a consegui-lo, aceita o desafio?
A recuperação depois do exercício é essencial para o nosso corpo. Uma postura correta, um conselho para corrigir maus hábitos ou um bom alongamento são fundamentais para continuar a praticar GO fit.