Que hormonas são libertadas durante o exercício
Neste artigo, descobriremos que hormonas são libertadas ao fazer exercício, para que servem e quais os seus efeitos.
Que hormonas são libertadas durante o exercício
Neste artigo, descobriremos que hormonas são libertadas ao fazer exercício, para que servem e quais os seus efeitos.
Benefícios do colagénio e do magnésio para os desportistas
A importância do colagénio e do magnésio, no caso dos atletas, reside em tudo o que está relacionado com a recuperação muscular e articular durante o treino.
LEVE A SUA EXPERIÊNCIA NO GO FIT PARA O PRÓXIMO NÍVEL!
A MAIOR PLATAFORMA DIGITAL DE TREINOS E NUTRIÇÃO À MEDIDA DAS SUAS NECESSIDADES
Benefícios do desporto para a saúde mental
O desporto e a saúde mental são um tandem forte e inseparável para a recuperação. O aumento das emoções negativas...
A saúde como motivação no desporto
MELHORAR A SUA SAÚDE PODE SER A SUA PRINCIPAL MOTIVAÇÃO Saúde e motivação no exercício físico. A motivação é um...
As melhores resoluções para 2023!
JÁ SABE QUAIS SERÃO AS SUAS RESOLUÇÕES PARA O PRÓXIMO ANO? No GO fit, temos algumas sugestões para si, e...
5 dicas para desfrutar ao máximo o Natal
Neste Natal, cumprirá com a sua saúde Muitas vezes, quando chegam estas datas, a primeira coisa que fazemos é descansar e...
Os melhores mercados de Natal para visitar esta época festiva!
Desfrute dos Mercados de Natal mais bonitos da sua cidade Os últimos meses do ano envolvem as cidades com um...
Os GOfiter@s fazem mais exercício físico do que os espanhóis que são ativos
Os nossos especialistas do GO fit LAB provam que todas as pessoas inscritas num centro GO fit são mais ativas,...
A recuperação depois do exercício é essencial para o nosso corpo. Uma postura correta, um conselho para corrigir maus hábitos ou um bom alongamento são fundamentais para continuar a praticar GO fit.