18 Maio, 2023 | Treino
Conhecemos os enormes benefícios da atividade física. Isto não é exceção para as crianças, pois o desporto não deve ser visto apenas como uma forma de escape e diversão.
1 Maio, 2023 | Sin categoría
Mas cuidado, porque costuma-se confundir IMC com percentagem de massa gorda e é um erro muito comum a evitar.
20 Abril, 2023 | Nutrição
Existem vários alimentos para combater a astenia da Primavera, aquela sensação que começa com a entrada da Primavera e que, segundo as estatísticas, afeta grande parte da população.
20 Abril, 2023 | Nutrição
Cada vez mais pessoas estão preocupadas com o impacto das suas escolhas alimentares no meio ambiente e tem havido um crescente interesse em alimentos sustentáveis e eco-friendly.
19 Abril, 2023 | Nutrição
Uma das coisas mais importantes sobre fazer exercício é saber como ter uma alimentação adequada, dependendo da atividade que se realizar
12 Abril, 2023 | Treino
Escrito por Isabel Macías Chow Quando decidimos calçar as sapatilhas e começar a correr, cada runner tem um objetivo, qualquer...
11 Abril, 2023 | Treino
Todos nós, de uma forma ou de outra, sabemos a importância de uma boa postura corporal. Pequenas mudanças podem modificar a nossa aparência física e atitude postural
3 Abril, 2023 | Motivação
A MAIOR PLATAFORMA DIGITAL DE TREINOS E NUTRIÇÃO À MEDIDA DAS SUAS NECESSIDADES
27 Março, 2023 | Bem-estar
Durante a gravidez, o corpo de uma mulher sofre alterações significativas durante semanas. Além disso, cada parto pode ser um processo muito diferente e pode influenciar muito a recuperação.
24 Março, 2023 | Sin categoría
A menopausa é uma etapa da vida de uma mulher que não é incompatível com o exercício físico; na verdade, o desporto tem uma série de benefícios que nos ajudarão a lidar com as mudanças que ocorrem.
É o pilar fundamental para ficar em forma nos nossos centros.
Siga as recomendações dos nossos especialistas, aumente o rendimento e viva ao máximo cada treino.
Somos o que comemos. Os alimentos que ingere diariamente são o complemento perfeito para o seu treino. Encontre os seus com a ajuda dos nossos nutricionistas e será mais feliz.
Supere-se, não se renda, treine todos os dias como se fosse último e encontrará a felicidade Mens sana in corpore sano. A nossa equipa de coaching personalizado ajudá-lo-á a consegui-lo, aceita o desafio?
A recuperação depois do exercício é essencial para o nosso corpo. Uma postura correta, um conselho para corrigir maus hábitos ou um bom alongamento são fundamentais para continuar a praticar GO fit.