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A saúde como motivação no desporto
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A importância da alimentação dos seus filhos
Descubra os alimentos para ajudar os seus filhos a crescerem saudáveis A nutrição mais saudável para as crianças. Uma nutrição...
Quando fazer a parte do cardio durante o treino?
Saiba quando fazer o treino de cardio com base nos seus objetivos Respostas fisiológicas ao treino cardiovascular. Já deve ter...
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É o pilar fundamental para ficar em forma nos nossos centros.
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Somos o que comemos. Os alimentos que ingere diariamente são o complemento perfeito para o seu treino. Encontre os seus com a ajuda dos nossos nutricionistas e será mais feliz.
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A recuperação depois do exercício é essencial para o nosso corpo. Uma postura correta, um conselho para corrigir maus hábitos ou um bom alongamento são fundamentais para continuar a praticar GO fit.