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20 Junho, 2023

6 min

Deixar de fumar e praticar desporto

Deixar de fumar e praticar desporto não têm necessariamente de andar de mãos dadas. No entanto, fazer exercício ajuda a deixar de fumar desde o início, sem que os excessos nos façam sentir falta de ar.

Treino

É o pilar fundamental para ficar em forma nos nossos centros.

Siga as recomendações dos nossos especialistas, aumente o rendimento e viva ao máximo cada treino.

Nutrição

Somos o que comemos. Os alimentos que ingere diariamente são o complemento perfeito para o seu treino. Encontre os seus com a ajuda dos nossos nutricionistas e será mais feliz.

Descanso

Supere-se, não se renda, treine todos os dias como se fosse último e encontrará a felicidade Mens sana in corpore sano. A nossa equipa de coaching personalizado ajudá-lo-á a consegui-lo, aceita o desafio?

Motivação

A recuperação depois do exercício é essencial para o nosso corpo. Uma postura correta, um conselho para corrigir maus hábitos ou um bom alongamento são fundamentais para continuar a praticar GO fit.